Как худеть правильно

        Array
(
    [ID] => 127
    [TIMESTAMP_X] => 2023-01-23 17:08:23
    [IBLOCK_ID] => 25
    [NAME] => Дополнительные фото
    [ACTIVE] => Y
    [SORT] => 500
    [CODE] => PHOTOS
    [DEFAULT_VALUE] => 
    [PROPERTY_TYPE] => F
    [ROW_COUNT] => 1
    [COL_COUNT] => 30
    [LIST_TYPE] => L
    [MULTIPLE] => Y
    [XML_ID] => 
    [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg, webp, svg
    [MULTIPLE_CNT] => 5
    [TMP_ID] => 
    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
    [WITH_DESCRIPTION] => N
    [SEARCHABLE] => N
    [FILTRABLE] => N
    [IS_REQUIRED] => N
    [VERSION] => 1
    [USER_TYPE] => 
    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
    [HINT] => 
    [PROPERTY_VALUE_ID] => 
    [VALUE] => 
    [DESCRIPTION] => 
    [VALUE_ENUM] => 
    [VALUE_XML_ID] => 
    [VALUE_SORT] => 
    [~VALUE] => 
    [~DESCRIPTION] => 
    [~NAME] => Дополнительные фото
    [~DEFAULT_VALUE] => 
)
        

Знаете... Никогда не имел лишнего веса. Когда начал общаться с единомышленниками-зооволонтерами , заметил, что никто из них лишним весом -тоже не страдает.
Засим этот мой пост можете считать самой лучшей и действенной инструкцией к похудению! И не нужно гундеть про наследственный обмен веществ и прочее... Что, у всех зооволонтеров одинаковая наследственность?

Итак.
1. Покупая, килограммами, мясо(Не будем сейчас о вегетарианстве. Две серьёзные темы в одном посте не уживутся) одну треть из закупленного, мелко нарезаем и складываем в пакетики небольшими порциями. Замораживаем.

2. Стоя в очереди у кассы продуктового магазина уверенно берём, вместо мучного и сладкого, несколько пакетиков пшеницы или перловки.

3. Приучаем свой (несколько заплывший?) мозг к стрессу! Стресс - основа похудения! Идём в отдел кормов для животных и вместо тортика себе (о, Боги, как это тяжело!) складываем в корзинку 20 пакетиков желеек для котят или щенят. Вместо одного торта, по цене - да.

4. Приготовив вечером блины (фсе уйдёт в ляжки и живот!) кушаем парочку, а остальное складываем в пакет и оставляем в прихожей... Утром пригодятся, ждите, инструкция ниже.

5. Ваш ребёнок тоже еле дышит после пары шагов? Когда варите ему кашку, отсыпьте половину в пакет с блинами, что в пункте номер 4.

Теперь разбираем наши активы калорий , что могли бы добавить вам, и вашему ребёнку, жиру в ляжки, живот и ягодицы.

Утром, днём и вечером, уделяем двадцать минут на прогулку вокруг дома, работы, своей улицы... Бодрее перебираем особо заплывшими местами, пожалуйста! У кого-то это - душа и сердце-да... Разминаем, обрюзгшие места, шевелим ими через боль жадности, равнодушия, лени!
Мясо - бездомному пёсику у работы!
Кашку - щеночку у дома!
Желейки - худенькому котенку!
Крупу - голубкам, что кружат у остановки!
Блинчики - беременной кошке в подъезде!

Хотите программу - максимум?

Походите в мороз по своему району, накормите всех голодающих и бездомных животных.
Подпишитесь на зоогруппы вашего города и помогите волонтёрам отловить диковатых щенят-котят. Ух, как жарко в минус 20, когда бегаешь за резвыми дичками!
Приютите в своей квартире парочку тощих безродных котят и попробуйте приручить их за пару недель(слабо поймать у потолка и погладить?!). Залезть на шкаф за малышом?
Откликнитесь на пост - просьбу зооволонтеров вашего региона поймать дикую собаку на стерилизацию...

Нет? Не нравится? Не подходит?

Тогда потеем, натираем ляжка об ляжку, имеем одышку "десять шагов до отдела тортов в магазине", повышенное артериальное давление и не ноем, господа, не ноем о слабом здоровье!

... Здоровье, оно, видите ли, слабое у всех.

У кого-то- от страшного недоедания...
А у кого-то- от безобразного, эгоистичного, ленивого переедания.

Весы вам в наказание.